NAŠA SVADBA ♡ svadobný vyhľadávač

Pole Dance DuSha studio

Pole Dance – perfekný k dosiahnutiu dokonalého tela, zaujímavý ako program na rozlúčku so slobodou.

Daj sa do formy

Pole Dance alebo tanec pri tyči je cvičenie pri vertikálnej tyči pre začiatočníkov aj pokročilých. Pri cvičení sa sústreďujeme na budovanie potrebnej sily, pevného stredu tela a ohybnosti. Pri vyšších úrovniach sa zameriavame na zvyšovanie flexibility, kombinovaniu trikov, nacvičením riadenej rutiny a postupne vyskladaním choreografie. K dosiahnutiu lepších výsledkov sa venujeme aj podporným cvičením pre získanie flexibility, mobility a koordinácie.